Un atelier pour prendre du temps pour sa respiration,
Pour la sentir, la comprendre, la partager.
Par des jeux, exercices ou explications.
Pour se centrer, se poser, se reconnecter à soi-même.
En respirant de manière tonique, relaxante, régénérante,
Dynamisante, apaisante ou reposante.
Parce que la respiration, c’est le mouvement,
C’est les émotions, les sentiments.
Parce que la respiration, c’est la vie.
Détails: http://www.barbara-minder.ch/atelier-apprivoiser-sa-respiration-respirer-en-pleine-conscience-2020/
